Yoga Vinyasa para Fortalecer Cuerpo y Espíritu

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¿Sabías que con el Yoga Vinyasa puedes mejorar tu salud física y mental?
Con el Master Class YOGA VINYASA PARA FORTALECER CUERPO Y ESPIRITU, alcanzarás estados profundos de bienestar, sueño y relajación más satisfactorios, por medio de la respiración diafragmática y la práctica de las asanas.
¿QUÉ VAS A LOGRAR?

  • Aliviarás el estrés y las tensiones que quizás puedas experimentar en tu cotidianeidad, tanto a nivel físico como mental.
  • Lograrás respirar correctamente mediante la respiración diafragmática, para mejorar la circulación sanguínea, equilibrar el sistema nervioso, ralentizar el ritmo cardiaco y relajar los músculos del cuerpo.
  • Desarrollarás mayor flexibilidad y mejor coordinación.
  • Eliminarás dolores físicos de tu cuerpo.
  • Aumentarás tu autoestima.
  • Si lo combinas con una dieta balanceada puedes lograr perder peso gracias a la adición de una mayor resistencia del cuerpo.
  • Recuperarás la calidad de sueño, en caso de insomnio, o podrás tener un mejor descanso durante el mismo.
  • Lograrás tener una visión general y completa de la filosofía del yoga, pues es la base fundamental para una vida mejor en todos los aspectos.
  • Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

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